世界简讯:睡眠不足对青少年的影响有什么_睡眠不足对青少年的影响

互联网   2023-03-11 15:07:10


(资料图片)

1、睡眠不足会使青少年夜间生长激素和神经递质分泌减少,生长激素分泌减少会延缓青少年的生长发育,使其比一般人矮。还有就是褪黑素分泌减少,会造成免疫功能下降,容易感染疾病,容易出现感冒、等状况。

2、另外,因为激素分泌减少,睡眠不足,会导致学习能力下降,因为脑力和体力不能正常恢复,会出现学习和工作能力下降,接受能力下降,效率下降,影响学习成绩。还会影响日常生活和工作能力,容易出错,注意力不集中,导致成绩下降。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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